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定価 本体 1800円(税別)
B6判 上製 ・232ページ
1998年 1月 30日 刊
ISBNコード:978-4-8269-7112-6
分類コード:C0037

受験必勝生活マニュアル 不安をたちきる心身・学習カウンセリング

土屋守 著

あせりや不安に対処する為のヒント、昼夜逆転と睡眠、受験期好発症候群、友人とのつきあい方……TV・新聞雑誌等で若者の心理やいじめを巡って説得力に満ちた発言を展開している著者が,あせりや不安との戦いの中で心の健康を保つ秘訣を語りかける。

目次

はじめに

 

1 受験生一年間の心の内を覗いてみると
受験生のぼやきに耳を傾ける
受験レース早々待ちうける障害=五月病の正体
受験生にも四季はめぐってくる
自己分析して己を知ることが鍵を握る
最後にもう一言だけ

 

2 受験期好発症候群
自分の心を覗いてばかりいないか?
トラブルを生じた受験ロケットの軌道修正は?
心身症の代表=頭痛と過敏性腸症候群
神経症にはこんな症状がある
不安の正体と立ち向かい方
不安はありすぎてもなさすぎてもいけない
世の中何ごとも完全なんてあり得ない

 

3 ここで少し体のことについて
昼夜逆転の生活と睡眠の問題
低血圧で悩んでいる受験生へ
夏場の汗と水分補給と排泄と
冬場の難敵=風邪の予防と対処のし方
一歩踏み込んで脳について知っておきたいこと

 

4 私のカウンセリングルーム
私のカウンセリングルーム
診療の現場から
森田療法の自然観
森田療法を生かした受験生活の工夫
欲やあせりとの戦い方
森田神経質の人
「聴いてばかり」は間違い
頭でっかちの未熟さと内観
治療的勉強観というバランス
カウンセリングについて考える

 

5 あせりや不安に対処するためのヒント
自分を信じ自分を評価していくことが大事
ライバルである友人たちとどうつきあうか?
予備校の先生が教える月ごとの心構え
受験直前のあせりや不安に対処する

 

6 受験環境の現在と未来
私たちはなぜ受験しなければならないのか?
早くも小学校から始まる受験ストレス
受験環境の現在と未来
私立中高一貫校の生徒たちははたして受験の勝者か?
私の心の病と治療に対する考え方

 

おわりに

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